MINDFULNESS

Leer met aandacht te leven; geniet meer van je werk en je gezin!

“Gezonde keuzes maken is echt een stuk makkelijker als je rust in je hoofd hebt.”

De workshop mindfulness is een kennismaking met mindfulness en geschikt voor iedereen die voelt dat er meer uit het leven te halen valt. En zelfs als je momenteel lekker in je vel zit, dan helpt mindfulness je bewuster en minder gestrest te leven. Je zult nog meer voor elkaar krijgen en meer genieten!

  • Door een korte heldere uitleg leer je wat mindfulness is!
  • Je hebt meer inzicht gekregen in automatische patronen en hoe je met je aandacht in het hier en nu kan zijn!
  • Je ervaart door het doen van een oefening hoe je jouw adem als pauzemoment voor jezelf kunt inzetten en zo een moment van rust kunt ervaren!
  • Je bent je meer bewust over jezelf en over je eigen patronen!

Verminder prikkels

Meer energie

Geniet meer van je werk

Bescherm je grenzen

Grip op jezelf

Ontdek je ritme

Beter slapen

Vergroot je drive

Verminder stress

Vier je succes

Fit op gewicht

Nooit meer een dip

Verbeter je brein

Zin om aan de slag te gaan? Bel voor een vrijblijvend advies gesprek!
Verbeter je brein
Menu
error: Content is protected !!
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.