Verbeter je brein

Dat je je spieren sterker kunt maken, dat weten we wel. Maar wist je dat je ook je brein kunt trainen met als doel een beter geheugen en een sterkere  concentratie? Ook speelt je brein een rol bij goed slapen.

“Ik begrijp nu beter hoe mijn brein werkt. De trainingstechnieken die ik geleerd heb van Fitter Nederland hebben mij echt goed geholpen.”

Het moderne werken vraagt veel van ons. Daarom is het belangrijker dan ooit om je brein in topvorm te houden. Deze workshop is voor iedereen die veel met z’n hersens werkt, een zittend beroep heeft en/of routinematig werk doet.

Resultaat
  • Je zult beter informatie tot je nemen en onthouden!
  • Meer focus en concentratie!
  • Eten voor een energiek brein!
  • Beweging voor een fitter brein!
  • Ontspanning voor een scherper brein!
Inhoud

Korte kennismaking:

Wie zijn wij? Wat is onze achtergrond en hoe kunnen we je helpen?

Kennis:

Wetenschappelijke feiten en leuke weetjes over onze hersenen.

  • Tank de juiste brandstof.
  • Het positieve effect van beweging op o.a. het reduceren van stress en het vergroten van je creativiteit.
  • Ontspan je brein; hoe je dit doet en welke manieren direct effect hebben.
  • Schrap stoorzenders.

We geven je uitgebreide informatie hoe je scherp blijft gedurende de dag, en wat je kunt doen om stress te reduceren. Aan het einde van de workshop krijg je een opdracht (challenge) waarmee je op het werk aan de slag kunt gaan. Doe het samen met je collega’s!

Aanpak

Je beter kunnen concentreren, meer onthouden en sneller zien welke informatie belangrijk voor je is: een brein in topvorm is een heerlijk bezit. In deze workshop krijg je verrassende en eenvoudige tips om de grijze massa optimaal te laten werken. Met direct-effect tips en leuke testjes.

Duur en aantal deelnemers in overleg.

Reacties van deelnemers

“Ik vond het een leuke en interessante bijeenkomst. Het was pakkend voor de mannen. Vooral de interactie met de groep en de manier waarop sprak mij aan.”

“Vorige week heb ik de workshop van Elze gevolgd. Ik vond de inhoud van de sessie erg herkenbaar. Afgelopen week heb ik veelvuldig aan de workshop gedacht.”

BOEK VANDAAG NOG

Vul onderstaand formulier in en wij nemen
z.s.m. contact met je op. Liever direct contact? Bel 026-8448445.

Contact
Bezig met versturen

Verminder prikkels

Meer energie

Geniet meer van je werk

Bescherm je grenzen

Grip op jezelf

Ontdek je ritme

Beter slapen

Vergroot je drive

Verminder stress

Vier je succes

Buik plat

Nooit meer een dip

Mindfulness

Mindfulness
Nooit meer een dip
Menu
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.