Verminder stress

Ervaar samen een leuke en inspirerende tijd en zet je de eerste stap naar meer bewustwording en (eigen) duurzame inzetbaarheid.

Ga samen met je collega’s vier weken aan de slag en verminder stress!

Resultaat
  • Je leert het verschil tussen positieve en negatieve stress en de signalen!
  • Je leert beter omgaan met stress en prikkels!
  • Je leert met aandacht te werken en te leven!
  • Je leert welke vormen van ontspanning (direct) stress reduceren!
  • Je leert welk voedingsprogramma en sportactiviteiten (direct) helpen!
Inhoud

We trappen af met een workshop bij jou op het bedrijf. Alle deelnemers ontvangen een e-book waarin de vier weken uitgebreid omschreven staan. O.l.v. een persoonlijke coach worden de deelnemers vier weken begeleid.

Haal het beste uit jezelf en je werk met behulp van de inspirerende workshop, testen, beweegschema’s, dagmenu’s, recepten en heel veel direct-effect-tips.

Opbouw

Week 1: Wat is stress?

Wat is stress? En wat is het effect op o.a. ons brein?

Week 2: Voeding en beweging als medicijn

“Geen pillen, maar paprika”
De beste tips, coaching en plan van aanpak!

Week 3: Bescherm je grenzen

Word assertiever en leer beter met elkaar te communiceren!

Week 4: Ben jij bevlogen?

Vergroot je energiegevers en draagkracht!

Implementatie

Het grote voordeel van onze Specials is dat ze snel en eenvoudig te organiseren zijn. Na de workshop ga je met je team direct van start. De intensiteit kun je zelf bepalen, afhankelijk van (eigen) tijd en budget.

Wil je de intensiteit opvoeren, of is je team minder goed online te bereiken? Dan is het mogelijk om deze Special aan te kleden met extra workshops, inloopmomenten en trainingen.

Vraag naar de mogelijkheden.

BOEK VANDAAG NOG

Vul onderstaand formulier in en wij nemen
z.s.m. contact met je op. Liever direct contact? Bel 026-8448445.

Contact
Bezig met versturen

Special: Gezonde voeding

Special: Slapen & bioritme

Special: Meer bewegen

Special: Verminder prikkels

Special: Stoppen met roken op het werk

Meer energie
Special: Stoppen met roken op het werk
Menu
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.