Meer bewegen

Word meer bewust van het effect van beweging op het brein en op welke wijze sporten bijdraagt aan werkplezier en levensgeluk. Leer meer over training!

Ga samen met je collega’s vier weken aan de slag en beweeg meer! Hoe ziet deze Special eruit?

Resultaat
  • Je leert hoe jouw ideale beweegweek eruit ziet!
  • Je leert wat beweging doet voor je brein!
  • Je leert welke vormen van beweging direct stress reduceren!
  • Je leert welke trainingen het meest effectief zijn!
  • Je komt te weten welke sporten bij jou passen!
  • Je leert je performance te verbeteren, of hoe jij jouw sportdoel kunt realiseren!
Inhoud

We trappen af met een workshop bij jou op het bedrijf. Alle deelnemers ontvangen een e-book waarin de vier weken uitgebreid omschreven staan. O.l.v. een persoonlijke coach worden de deelnemers vier weken begeleid.

Haal het beste uit jezelf en je werk met behulp van de inspirerende workshop, testen, beweegschema’s, dagmenu’s, recepten en heel veel direct-effect-tips.

Opbouw

Week 1: Lekker bewegen

De kracht van 10.000 stappen
Hoe wordt beweging leuk en makkelijk?

Week 2: Conditie

Het nut van conditietraining
Het verslavende gevoel van sport
Waarom hard werken zo heerlijk is

Week 3: Kracht

De noodzaak van krachttraining
Strong body – strong mind

Week 4: Balans

Jouw ideale beweegweek
Plannen van sportactiviteiten; zo gaat het lukken

Implementatie

Het grote voordeel van onze Specials is dat ze snel en eenvoudig te organiseren zijn. Na de workshop ga je met je team direct van start. De intensiteit kun je zelf bepalen, afhankelijk van (eigen) tijd en budget.

Wil je de intensiteit opvoeren, of is je team minder goed online te bereiken? Dan is het mogelijk om deze Special aan te kleden met extra workshops, inloopmomenten en trainingen.

Vraag naar de mogelijkheden.

BOEK VANDAAG NOG

Vul onderstaand formulier in en wij nemen
z.s.m. contact met je op. Liever direct contact? Bel 026-8448445.

Contact
Bezig met versturen

Special: Gezonde voeding

Special: Slapen & bioritme

Special: Verminder prikkels

Special: Stoppen met roken op het werk

Special: Verminder stress

Special: Verminder prikkels
Special: Slapen & bioritme
Menu
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.