Gezonde voeding

Word meer bewust van het effect van gezonde voeding en op welke wijze voeding bijdraagt aan meer werkplezier en levensgeluk.

Ga samen met je collega’s vier weken aan de slag en leer meer over gezonde voeding! Hoe ziet deze Special eruit?

Resultaat
  • Je leert hoe je supergezond én lekker kunt eten!
  • Je vergroot je kennis over voeding in vier weken!
  • Je leert meer over trends, zodat je beter keuzes kunt maken!
  • Je leert waarom diëten zinloos is!
  • Je leert voeding goed te organiseren, zodat je ook op het werk en samen met je partner/gezin makkelijker gezonder kunt leven!
  • Je leert welke voeding en vormen van beweging helpen gewicht te verliezen!
  • Je leert hoe je kunt genieten en gemotiveerd blijft!
Inhoud

We trappen af met een workshop bij jou op het bedrijf. Alle deelnemers ontvangen een e-book waarin de vier weken uitgebreid omschreven staan. Haal het beste uit jezelf en je werk met behulp van zelftestjes, beweegschema’s, dagmenu’s, recepten en heel veel direct-effect-tips.

Je kunt zelfstandig met het e-book aan de slag gaan door een teamcaptain of ambassadeur aan te wijzen. Heb je weinig tijd en ervaring om deze Special te begeleiden? Wil je het aankleden met extra trainingen, workshops en communicatie? Dan kan ons team ondersteunen.

Opbouw

Week 1: Mindset & suikers

De juiste mindset voor een gezond gewicht
Het effect van suikers

Week 2: Koolhydraten omdat het moet!

Suikers versus koolhydraten
Koolhydraten voor meer energie

Week 3: Eiwitten en gezonde vetten

Bouwstenen voor een betere performance
Vetten om af te vallen

Week 4: Vitamines en mineralen

Energiegevers en mooimakers
Hoe ga ik zelf verder?

Implementatie

Het grote voordeel van onze Specials is dat ze snel en eenvoudig te organiseren zijn. Na de workshop ga je met je team direct van start. De intensiteit kun je zelf bepalen, afhankelijk van (eigen) tijd en budget.

Wil je de intensiteit opvoeren, of is je team minder goed online te bereiken? Dan is het mogelijk om deze Special aan te kleden met extra workshops, inloopmomenten en trainingen.

Vraag naar de mogelijkheden.

BOEK VANDAAG NOG

Vul onderstaand formulier in en wij nemen
z.s.m. contact met je op. Liever direct contact? Bel 026-8448445.

Contact
Bezig met versturen

Special: Slapen & bioritme

Special: Meer bewegen

Special: Verminder prikkels

Special: Stoppen met roken op het werk

Special: Verminder stress

Special: Slapen & bioritme
Verminder prikkels
Menu
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.