Tips voor meer flow

Nieuws, Ontspanning

Wist je dat werken het lekkerst gaat als je ‘in flow’ bent? Dat betekent dat je helemaal opgaat in wat je doet en dat de tijd voorbij vliegt. Een belangrijke voorwaarde voor die flow is dat je werk doet dat je aankunt (is dat niet het geval, praat dan met je manager!).

Verder zijn er dingen die je kunt doen om je flow te bevorderen:

  • Concentreer je op één taak tegelijk.
  • Stop stoorzenders: deur dicht, telefoon op voicemail, meldingen uit, e-mail uit.
  • Stel jezelf een haalbaar doel voor de korte termijn: ‘Vanmiddag wil ik vijf brieven schrijven.’ Of: ‘Voor zes uur wil ik deze stapel doorlezen.’

Je zult zien dat het werk onder je handen vandaan vliegt.

Het creëren van flow is altijd een vast onderdeel binnen ons vitaliteitsprogramma.FG banners Alliander10

Sleutel tot succes: ontwikkel gezonde rituelen!
Junkfood 2.0: Sushi!

Wellicht vind je dit ook leuk!

Menu