Tip van de dag: verbeter je wilskracht

Tip van de dag

Wil jij graag je wilskracht verbeteren?

Ga sporten! Als je gaat sporten moet je jezelf over drempels heen zetten: sportkleren aan, op de fiets er naar toe en ook tijdens het sporten moet je jezelf continu aansporen vol te houden en nog even wat dieper te gaan. Het voldane gevoel na afloop is een beloning voor je met succes getoonde wilskracht. En zo maakt dat jouw wilskracht weer een stukje sterker. Wilskracht kan net als een batterij leeg raken, de beste manier om deze op te laden is (actieve) ontspanning.

Bron: de Fitgids voor werkend Nederland

Tip van de dag: een gezond eetpatroon door te flexen
Tip van de dag: verminder stress

Wellicht vind je dit ook leuk!

Menu