Je bent aan het tuinieren, stapt uit bed of moet bukken om iets van de grond te pakken: tijdens zoiets ‘kleins’ schiet het onder in de rug. En voor je het weet heb je de komende dagen een zeurende pijn aan je zijde.
Voor vrijwel iedereen is lage rugpijn herkenbaar en vooral heel vervelend.
Zelfs als je 24/7 een goede houding probeert te hanteren, kan het gebeuren. Probeer de volgende ‘easy fix’ om jezelf van de pijn te verlossen. Als het probleem zit in een lichte bekkenscheefstand, dan kan dit dé oplossing zijn.
