Workshop: Shiftwork Lifestyle Training (SLT)
Onregelmatige werktijden vormen een mismatch ten opzichte van onze natuurlijke ritmen van slapen, eten en (sociaal) actief zijn. Dit brengt verhoogde gezondheids- en veiligheidsrisico’s met zich mee.
Medewerkers in nacht- en ploegendienst hebben op termijn een verhoogde kans op slaapstoornissen, maagdarmstoornissen, overgewicht en diabetes. Daarnaast veroorzaken onregelmatige werktijden acuut slaperigheid en vermoeidheid, waardoor medewerkers minder goed in staat zijn veilig te handelen en aantoonbaar meer fouten en ongelukken maken op en rond het werk.
Iedere werknemer met onregelmatige werktijden ervaart dagelijks de ongemakken ervan. Inzicht in eigen functioneren, hoe het gestuurd wordt door een biologische klok en waar het ‘botst’ met werktijden is een belangrijke basis voor het ontwikkelen van effectieve copingstrategieën.
Met deze kennis komt de vraag hoe om te gaan met onregelmatige werktijden op een vanzelfsprekende manier naar boven. Voorlichting en training van nacht- en ploegendienstmedewerkers bestaat uit het geven van inzicht en het beantwoorden van vragen.