Het Persoonlijk Fitplan helpt medewerkers in onregelmatige (ploegen)diensten om hun fysieke en mentale gezondheid te behouden en versterken. Met een objectieve test brengen we de gezondheid in kaart, signaleren we klachten en bieden we gerichte, preventieve oplossingen. Deze aanpak voorkomt uitval en ondersteunt ook medewerkers die niet optimaal kunnen functioneren door gezondheidsklachten.
Het voeding- en slaapprogramma is een absolute must-have voor iedereen die onregelmatig werkt.
voeding en het biologische ritme. Niet alleen wat je eet, maar ook wanneer je eet, heeft een grote impact op je gezondheid en welzijn. Bij slaap ligt de focus op structuur en regelmaat in de onregelmatigheid. Dit betekent optimaal gebruikmaken van slaapmogelijkheden binnen het werkrooster en de vrije tijd, met een goede voorbereiding om de slaapkwaliteit te maximaliseren. Voor medewerkers in onregelmatige diensten is het cruciaal om ritme en structuur in hun slaap- en eetpatronen te brengen. Dit helpt om jetlag-achtige klachten en een verhoogd risico op metabole ziekten te voorkomen. Dit zijn veelvoorkomende uitdagingen bij onregelmatig werk.
Door middel van een objectieve test brengen we de gezondheid van deelnemers in kaart, identificeren we klachten en bieden we gerichte oplossingen op basis van wetenschappelijk onderbouwde inzichten.
Het Persoonlijk Fitplan voor medewerkers in onregelmatige (ploegen)diensten richt zich specifiek op voeding en slaap, twee cruciale factoren voor duurzame inzetbaarheid en optimaal herstel.
Het volledige programma kost € 1.995,- per deelnemer.
Elke maand start een nieuwe groep van 10 tot 30 deelnemers. Keuze uit twee programma’s:
1: Gezonde voeding en chrononutrition
• Inzicht in darmflora via een darmmicrobioomtest.
• Begeleiding door een diëtist gespecialiseerd in circadiaans ritme en voeding.
2: Slaap beter
• Inzicht in het slaap-waakritme via een melatoninetest.
• Focus op slaapstrategieën en optimaal herstel tussen diensten.
Wij zetten ons in voor de hoogste normen van gegevensbescherming en informatiebeveiliging voor onze deelnemers. Daarom maken we gebruik van MijnDiAd, een platform dat erkend is voor zijn beveiligingsmaatregelen, zoals onderstreept door o.a. de ISO27001 en NEN7510 certificeringen. Deze certificeringen garanderen dat MijnDiAd voldoet aan strenge internationale en nationale normen voor informatiebeveiliging. Persoonlijke gegevens van onze deelnemers zijn altijd beschermd tegen ongeautoriseerde toegang, wijziging of vernietiging, en dat hun privacy te allen tijde wordt gerespecteerd.
Wil je ook deze programma’s voor jouw organisatie?
Neem contact op met ons!
