Wist je dat…
Het afgelopen jaar 17 organisaties hebben deelgenomen aan ons 12 weken programma? Er 10.038 medewerkers hebben deelgenomen aan één van…
Bespreek werkstress met je leidinggevende
Wanneer je (werk)stress ervaart, en het gaat ten koste van je gezondheid en bevlogenheid, dan heb je wellicht gemerkt dat…
Management programma
Ons management programma draagt bij aan bevlogen werken en leven. Het jaarprogramma bestaat uit vijf modules waarin we managers individueel…
Wil je afvallen? Eet gezond op het werk!
Even een kleine berekening. Stel, je eet minstens drie keer per dag op het werk. Bijvoorbeeld: twee hoofdmaaltijden en één…
De week van de werkstress: dit is wat je kunt doen!
Deze week staat werkstress centraal. Je kunt deelnemen aan allerlei activiteiten wat helpt je eigen bewustwording te vergroten, maar doe het…
Is citroenwater wel of niet goed voor je?
We lezen veel berichten dat citroenwater vet zou afbreken of de ijzeropname in de weg zou zitten, en daar zit…
VITAM Vitaal
“Het is onze missie om mensen te verleiden te kiezen voor een verantwoorde en vitale levensstijl.” VITAM vertelt: Een fitte…
De week van de werkstress 2017, doe je mee?
Van 13 t/m 16 november besteden honderden bedrijven zoals ING, Alliander, Capgemini en de Gemeente Den Haag aandacht aan werkstress…
Tip van de dag: samen sta je sterk
Samen sta je sterk, ook tegen werkstress. Vijf tips om samen met collega’s te bouwen aan een plezierige werkomgeving. Onbekend…
Stoppen met roken en gewichtstoename: wat kun je doen?
De meeste mensen komen tijdens het stoppen met roken een paar kilo aan. Verschillende onderzoeken wijzen uit dat het gemiddeld…
Tip van de dag: stop met het managen van de tijd!
Het eerste wat mensen doen wanneer ze het druk hebben, is alles heel strak plannen. Kortom: tijdmanagement gaat het oplossen….
Mindful sporten. Kun jij het?
Sporters signaleren sneller stress- en gezondheidsklachten dan mensen die niet sporten. Daarbij zorgt lichaamsbewustwording voor betere keuzes. Maar.. mindful sporten;…
