Is mijn vermoeidheid gezond? Doe de check!

Er zijn verschillen tussen gezonde moeheid en ongezonde moeheid.

Gezonde moeheid

… is het gevolg van lichamelijk en of geestelijke inspanning.

… maakt je niet chagrijnig of neerslachtig, maar geeft een voldaan en ontspannen gevoel.

… verdwijnt na een nacht goed slapen.

Ongezonde moeheid…

… kan er zomaar zijn, zonder dat je weet waardoor het is ontstaan.

…. gaat gepaard met chagrijnige of neerslachtige gevoelens.

…. kan het gevolg zijn van ziekte – dan is moeheid een teken van je lichaam dat je moet herstellen. Sporten en werken zijn dan taboe.

…. verdwijnt niet door meer te slapen.

Heb jij last van ongezonde vermoeidheid? Wacht niet langer en start vandaag nog. Het zes weken programma uit mijn boek Fitnessbijbel voor vrouwen helpt je stap voor stap. Geloof me, je zult je na één week al beter voelen!

Ga ervoor en bestel het boek!

20120311_0969v2

Persbericht Fitgids voor werkend Nederland!
Geen zin in sport? Moe? Kijk dit even!

Wellicht vind je dit ook leuk!

Menu