Doe de check, is jouw vermoeidheid gezond?

Nieuws, Ontspanning

Er zijn verschillen tussen gezonde moeheid en ongezonde moeheid.

Gezonde moeheid

… is het gevolg van lichamelijk en of geestelijke inspanning.

… maakt je niet chagrijnig of neerslachtig, maar geeft een voldaan en ontspannen gevoel.

… verdwijnt na een nacht goed slapen.

Ongezonde moeheid…

… kan er zomaar zijn, zonder dat je weet waardoor het is ontstaan.

…. gaat gepaard met chagrijnige of neerslachtige gevoelens.

…. kan het gevolg zijn van ziekte – dan is moeheid een teken van je lichaam dat je moet herstellen. Sporten en werken zijn dan taboe.

…. verdwijnt niet door meer te slapen.

Heb jij last van ongezonde vermoeidheid? Wil jij graag (met je collega’s) aan de slag om vermoeidheid aan te pakken? Een workshop over dit thema op jouw afdeling? Neem contact met ons op!

 

Geef je personeel een gezond kerstcadeau!
Quotes & resultaten vitaliteitsprogramma bedrijven

Wellicht vind je dit ook leuk!

Menu