Wat is beter: meerdere kleine maaltijden of 3 grote maaltijden per dag?
Deze vraag kunnen we eigenlijk het beste beantwoorden aan de hand van je bioritme. Dit is een soort interne klok…
Lees verder Fitnessbijbel voor vrouwen
Bekijk hier alle artikelen rondom de Fitnessbijbel voor Vrouwen!