Loskomen van je werk, hoe doe je dat?
Of je nou bevlogen bent of juist gestrest, de beweegredenen dat jij in je vrije tijd doorwerkt doen er niet…
Koffiepauze!
Drink een kopje koffie met je collega’s als genietmomentje (Fika) om je werk of dagelijkse bezigheden te onderbreken.
Tip van de dag: vier succes!
Succes ervaren motiveert! Als je trots bent op wat je bereikt hebt, maakt je lichaam stofjes aan die ervoor zorgen…
Tip van de dag: trek je schoenen aan
Werk jij vandaag thuis? Trek je schoenen aan. Uit onderzoek blijkt dat je productiever bent als je schoenen aantrekt. Sowieso…
Bespreek werkstress met je leidinggevende
Wanneer je (werk)stress ervaart, en het gaat ten koste van je gezondheid en bevlogenheid, dan heb je wellicht gemerkt dat…
Tip van de dag: samen sta je sterk
Samen sta je sterk, ook tegen werkstress. Vijf tips om samen met collega’s te bouwen aan een plezierige werkomgeving. Onbekend…
Tip van de dag: stop met het managen van de tijd!
Het eerste wat mensen doen wanneer ze het druk hebben, is alles heel strak plannen. Kortom: tijdmanagement gaat het oplossen….
Mindful sporten. Kun jij het?
Sporters signaleren sneller stress- en gezondheidsklachten dan mensen die niet sporten. Daarbij zorgt lichaamsbewustwording voor betere keuzes. Maar.. mindful sporten;…
Tip van de dag: overleg in gezelschap
Wanneer we in elkaars gezelschap communiceren, blijken onze hersengolven zich op elkaar af te stemmen, zo ontdekten Spaanse wetenschappers. De…
Tip van de dag: staand vergaderen
Uit onderzoek van de universiteit van Missouri blijkt dat staande vergaderingen minimaal 34% sneller verlopen dan traditionele zittende vergaderingen! Staand…
