Whitepaper: Slaaptekort van medewerkers
Nachtrust: het betekent voor iedereen wat anders, maar vaststaat dat het een grote invloed heeft op prestaties overdag. Wat zijn…
Lees verder Ontspanning
De voordelen van een huisdier op het werk
Ontmoet de hond van onze collega Daniëlle: Lola. Lola is sinds enkele maanden regelmatig te vinden op kantoor bij Fitter…
Lees verder 
Hoe verander je een gewoonte?
Wist je dat 40% van ons gedrag zich dagelijks herhaalt? Routine maakt een groot deel uit van onze dag en…
Lees verder 
Fika
De lunch achter je bureau eten, half of zelfs helemaal doorwerken tijdens de pauzes of altijd maar over werk praten…
Lees verder 
Piekeren in de avonduurtjes
We piekeren allemaal wel eens. Malen geeft stress, en dat gaat ten koste van de nachtrust. Een slaaptekort leidt vervolgens…
Lees verder 
We worden allemaal ’s nachts wakker
Slaap is géén periode waarin we onafgebroken door horen te slapen. We slapen in cycli van ongeveer anderhalf uur. Tussendoor…
Lees verder