Inschrijven voor 7 Days of Rehab

7 days of Rehab

We starten op maandag 24 september. Je ontvangt vrijdag 21 september de starterskit (een e-book) per email, zodat jij je kunt voorbereiden. De starterskit bestaat o.a. uit de spelregels, voedingslijsten, recepten en trainingsadvies.

7 days of Rehab is een zelf-aan-de-slag programma; je gaat zelf (samen met je partner, collega, vrienden of familie) aan de slag. Je kunt bij Fitter Nederland terecht voor advies en ondersteuning.

Gezond eten, dat is wat we gaan doen. Geen hongerlijden, maar voedzaam en voldoende eten. Vooral het minderen van suikers is een goede gewoonte. Sport en beweging horen er ook bij. Maar het is niet zo dat je op een streng programma wordt gezet. Wij geloven niet in een (sport)dieet, maar in duurzaam, leuk én gezond.

Doe mee! Schrijf je in!

APG inschrijfformulier