30 dagen, elke dag suiker

Nieuws, Voeding

Presentator Manuel Venderbos doet het. Hij gaat de uitdaging om meer te leren over (verborgen) suikers en de gevaren. Manuel: “Vanochtend at ik aardbeienyoghurt met cruesli en dronk daarbij twee grote glazen sinaasappelsap. Dat klinkt gezond, maar ik heb het net ingevuld op de app waarmee ik mijn calorie-inname bijhoud en ik zit al op 1300 calorieën en bijna 100 gram suiker.” Energie creëren kan op twee manieren: minder suiker nuttigen (gezonder eten) én bewegen. Bewegen en suiker minderen hebben direct effect op je vermoeidheid, concentratie en vermogen om (bergen) werk te verzetten. Daarom staan deze twee elementen in ons vitaliteitsprogramma centraal. We leren medewerkers goede keuze te maken, makkelijk en samen met elkaar.

Een vast onderdeel is 7 days of rehab. Een challenge week om samen meer te leren over voeding, energie en gewicht.

Meer informatie? Bel gerust.

Bekijk de film van Manuel Venderbos

Valkuilen van fitness: waarom mensen opzeggen
Wat drinkt jouw kind? Suikerklontjes per glas

Wellicht vind je dit ook leuk!

Menu